25 марта 2022 года в МАДОУ «ЦРР – детский сад № 27» в рамках муниципального проекта «Педагогический абонемент» состоялся семинар для инструкторов по плаванию дошкольных образовательных учреждений «Использование элементов йоги на занятиях по плаванию».
Инструктор по физической культуре Нагайцева И.А. рассказала коллегам о своей работе в этом направлении и представила занятие по плаванию с использованием элементов йоги «Царевна-лягушка». Занятие включало в себя деятельность по физическому развитию детей, направленную на усвоение ими знаний о йоге и технике выполнения асан.
Использование йоги на занятиях по плаванию способствует развитию функциональных возможностей организма (координации движений, профилактике сколиоза, развитию гибкости, укреплению мышечного корсета). Маленькие дети очень подвижны, активны, поэтому занятия йогой лучше воспринимаются детьми в игровой форме и основываются на подражании, а асаны преподаются в легкой доступной форме.
Ирина Александровна не дает детям заучивать длинные и сложные названия асан, вместо них на занятии чаще использует название того животного или предмета, на который похожа поза: «кузнечик», «журавль», «лук», «кошка», – также это могут быть названия предметов и явлений окружающего мира, например гор или деревьев. Это развивает у воспитанников память, наблюдательность и воображение.
Освоение асан как нельзя лучше удовлетворяет и детскую склонность к ассоциативному мышлению, и его стремление ко всему новому, и любовь к веселой игре.
Любому захочется научиться потягиваться, как кошка, или тянуться к солнцу, как цветок. Выполняя асаны, дети расширяют свой кругозор, тренируют внимание и память.
Йога и вода являются очень хорошо дополняющими друг друга оздоровительными средствами. Аква йога – это набор мягких упражнений, выполняющих те же функции, что и на суше, но практически без нагрузки на суставы, а значит, более безопасные. Упражнения йоги в воде выглядят совсем не так, как на суше. Их задача не в том, чтобы соблюсти форму асаны, а в том, чтобы выполнить его функцию – растяжение и укрепление мышц, массаж внутренних органов и дыхательная гимнастика. Для одновременной работы с телом и дыханием в аквайоге применяются динамические асаны.
Участники отметили высокий уровень организации семинара, новизну и ценность полученной информации.
